Lifestyle: San – lijek za sve bolesti

Iako mnogi vjeruju da starijim osobama treba manje sna, nova studija je pokazala da nije baš tako. Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u najnovijem broju časopisa “Neuron” pokazalo je da nedostatak sna kod osoba starijih od 60 godina može dovesti do povećanog rizika od Alzheimerove bolesti, bolesti srca, gojaznosti, dijabetesa i infarkta.

„Skoro svaka bolest u starijoj dobi povezana je sa nedostatkom sna“, kaže Metju Volker, autor studije i profesor psihologije i neurologije na kalifornijskom Berkli univerzitetu.

Autori upozoravaju da ljudi već u tridesetim godinama imaju problema sa snom, a to stanje se vremenom pogoršava i dovodi do kognitivnih i fizičkih poteškoća.

S godinama je sve teže prilagoditi organizam stalnoj smjeni i različitim obavezama. Međutim, problemi sa snom se dešavaju i zbog toga što mozak koji polako stari ne funkcionira kao u mladosti.

Kategorije
LUKAVAC
Facebook Pagelike Widget

POVEZANI ČLANCI